|
|
Ćwiczenie rozwijające
energetyczną wrażliwość dłoni
Ćwiczenie możesz wykonywać na stojąco lub siedząc.
Ważne jest, byś był zrelaksowany i spokojny.
Konieczne jest, aby przez cały czas wykonywania ćwiczenia
Twój oddech był równy i spokojny, a ramiona rozluźnione.
Zegnij ręce w łokciach pod kątem prostym.
Rozluźnione dłonie, skierowane wewnętrznymi stronami do siebie,
powinny znajdować się w odległości ok. 50-60 cm od siebie.
Koncentrując swoją uwagę na dłoniach (możesz zamknąć oczy),
staraj się odczuć subtelne wrażenia z nich płynące,
kiedy będziesz powoli zbliżał do siebie obie dłonie.
Potem cofnij powoli dłonie do pierwotnej pozycji i
zacznij ponownie powoli zbliżać je do siebie.
Po pewnym czasie zbliżania i oddalania,
uda Ci się określić graniczną odległość między dłońmi,
przy której zaczynasz „coś” czuć.
Odczucia mogą być różne, może to być lekki opór
(jakby magnetyczny), kłucie, mrowienie, ciepło,
„szpilki”, wrażenie jakbyś dotykał waty, lub inne.
Czujesz własną energię emitowaną przez dłonie.
Od momentu, kiedy po raz pierwszy poczujesz energię,
ta zdolność już nigdy Cię nie opuści.
W określonych okolicznościach Twoja wrażliwość i
siła odczuć może być większa lub mniejsza.
W miarę ćwiczeń wrażliwość będzie się powiększała.
Jest to pierwszy krok w rozwoju zdolności
bioenergoterapeutycznych.
|
|