|
|
|
|
Oczyszczający wodospad (audio)
To ćwiczenie można wykonywać tak często i tak długo, jak tylko ma się ochotę!
Ma wspaniałe, potężne działanie. Tym silniejsze, im bardziej rzeczywiste stają się wyobrażenia (wzrokowe, słuchowe, dotykowe, zapachowe...)
Należy usiąść lub położyć się na 5 min. z zamkniętymi oczami.
Równoważenie czakr (audio)
Ćwiczenie równoważenia czakr i zakorzenienia to proste ćwiczenie wizualizacyjne, które przynosi bardzo pozytywne efekty. Dzięki niemu zwiększa się poziom energii i odprężenia, co zapewnia bardzo dobre samopoczucie.
Usiądź w wygodnej pozycji z zamkniętmi oczami.
Równoważenie metabolizmu (audio)
Nagranie "Relaks odchudający", autorstwa R.R. Ulmana, jest skuteczne przy równoważeniu metaboilzmu. Służy nie tylko jako narzędzie psychostumulacji, mające doprowadzić do spadku wagi ciała, ale ma na celu ogólną regulację przemiany metabolicznej organizmu.
Siedem białych klejonotów
Ćwiczenie reguluje pracę organów wewnętrznych, wzmacnia je i harmonizuje.
Dziewięć oczyszczających oddechów
Ćwiczenie wzmacnia, oczyszcza i harmonizuje działanie energii, udrażnia kanały energetyczne w ciele, rozluźnia wszystkie napięcia, uczy relaksu i koncentracji, wyrabia otwarty i elastyczny stosunek do życia.
Pięć ćwiczeń Tsalung
Praktyka Tsalung działa na wielu różnych poziomach. Pomaga na poziomie fizycznym, oraz usuwa blokady energii w czakrach. Pracuje również z blokami emocjonalnymi na poziomie konceptualnym.
Medytacja o dwóch sercach
Celem medytacji o dwóch sercach jest osiągnięcie kosmicznej świadomości,
czyli duchowej iluminacji. Jest to również forma służenia światu, gdyż medytując przywracamy w nim harmonię, błogosławiąc całą Ziemię czułą miłością.
|
|
|
|